Kiungo huyo wa kati aliyenza maisha yake ya soka katika klabu ya West Ham mwaka 2008, akitumia muda mwingi kwa mkopo Southend kabla ya kuhamia Burnley na kisha Bournemouth.
Alitumia takriban miaka kumi na Cherries, akiisaidia klabu hiyo kupanda Ligi Kuu mara mbili.
Matatizo yake ya hivi majuzi ya majeraha yanamaanisha kuwa sasa ameamua kumalizia maisha yake ya uchezaji akiwa na umri wa miaka 33.
Alijiunga na talkSPORT kutafakari juu ya uamuzi huo, akisema: “Nimekuwa na majeruhi wachache katika miaka michache iliyopita, na wanachukua madhara. Ni sura mpya kwenda mbele na nina furaha kuendelea nayo.
“Kucheza mechi yangu ya kwanza huko West Ham ilikuwa jambo muhimu sana kwa sababu ilikuja baada ya bidii nyingi – kazi ya kusikika maishani.
“Na kufikia kupandishwa daraja mara mbili na Bournemouth, kupata bao mwishoni mwa msimu lilikuwa chanya kwangu.
“Taaluma ya ukocha ndio lengo sasa, hiyo ndiyo ndoto. Nimekuwa nikitengeneza beji zangu, nimepata leseni yangu ya B na A katika miaka michache iliyopita na kuwa dimbani ndio lengo kuu.”
